{"id":67,"date":"2022-07-20T12:04:13","date_gmt":"2022-07-20T10:04:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/?page_id=67"},"modified":"2023-08-07T14:37:37","modified_gmt":"2023-08-07T12:37:37","slug":"qi-gong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/qi-gong\/","title":{"rendered":"Qi gong"},"content":{"rendered":"\n

Agr\u00e9able et efficace, le QI GONG<\/strong>, (\u00e9quivalent du mot indien YOGA,) est accessible \u00e0 tout \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n

Mobilisant l\u2019Energie Vitale, il la renforce en harmonisant toutes les fonctions du vivant.
Il accorde le Souffle, le Corps et l\u2019Esprit en une unit\u00e9 plus profonde, fondation d\u2019un Bien Etre durable.<\/p>\n\n\n\n

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Le Qi gong  recouvre une grande vari\u00e9t\u00e9 d\u2019exercices  souvent en mouvement mais parfois en posture, en position debout, \u00e9ventuellement  assise ou allong\u00e9e. On utilise aussi l\u2019auto massage, la relaxation, la r\u00e9gulation respiratoire, les sons, l\u2019imaginaire. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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 Vieux de plus de 3 000 ans, il est de plus en plus l\u2019objet de recherches scientifiques contemporaines, \u00e0 la fois comme discipline \u00e0 part enti\u00e8re et comme branche de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise.<\/p>\n\n\n\n

Il est reconnu par les organismes de sant\u00e9 (l\u2019Acad\u00e9mie de M\u00e9decine Fran\u00e7aise l\u2019a class\u00e9 comme une \u00ab th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire \u00bb).<\/p>\n\n\n\n

Enseignement : par des personnes qualifi\u00e9es cf<\/p>\n\n\n\n

Cours collectifs :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

*<\/strong>Les cours de base<\/strong> permettent de s\u2019initier aux \u00e9l\u00e9ments fondamentaux du Ziran Qigong et d\u2019acc\u00e9der rapidement \u00e0 un mieux-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

*Les cours suivants ( QI GONG DES 5 SAISONS<\/strong>) permettent d\u2019int\u00e9grer un art de vivre en cultivant sa sant\u00e9 et son \u00e9nergie en lien avec l\u2019\u00e9nerg\u00e9tique orientale.<\/p>\n\n\n\n

* Des cours de Qi gong adapt\u00e9 sont possibles pour des personnes en difficult\u00e9s de sant\u00e9. Depuis 2020 fonctionne un cours pour les personnes en insuffisance respiratoire ( BPCO, Asthme, DDB,etc\u2026).<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9ances individuelles <\/strong>: sur rendez vous avec Eric Conte.<\/p>\n\n\n\n

Combin\u00e9 \u00e0 l\u2019approche sophrologique , la PNL et les massages orientaux, pour r\u00e9duire les insomnies, la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le stress, soutenir la sant\u00e9 dans la travers\u00e9e de diverses maladies.( Cancer, accidents cardiaques, etc\u2026), soutenir et ajuster des projets d\u2019\u00e9volution personnelle.<\/p>\n\n\n\n

Stages:<\/strong> r\u00e9guli\u00e8rement propos\u00e9s, en ateliers du samedis, en grands stages avec des experts internationaux, en week end ou plus.<\/p>\n\n\n

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ZIRAN QI GONG<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Issu de l\u2019\u00e9cole d\u2019arts martiaux tao\u00efste Ziranmen, le Ziran Qi gong est principalement d\u00e9velopp\u00e9 par Me Liu Deming, expert chinois vivant depuis 30 ans en Australie . Il b\u00e9n\u00e9ficie du meilleur de cette interaction culturelle.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Ziran qi gong contient des exercices tr\u00e8s vari\u00e9s, mouvements statiques et dynamiques, automassages, respiration, m\u00e9ditation.<\/p>\n\n\n\n

Il apporte une meilleure sensation de bien-\u00eatre, autant corporel que psychologique, une plus grande confiance en soi, un dynamisme \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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Il enseigne une qualit\u00e9 de mouvement qui am\u00e9liore de nombreuses pratiques, corporelles ou artistiques.<\/p>\n\n\n\n

On peut distinguer deux niveaux :<\/p>\n\n\n\n

1) Le premier est celui de l\u2019Esprit de Vitalit\u00e9, Xing Ming Shang Xiu.<\/p>\n\n\n\n

Les formes de base,  constituent un puissant et fin travail pour une posture corporelle \u00e0 la fois solide et souple, fondation d\u2019une respiration ouverte et profonde, condition d\u2019un esprit calme.<\/p>\n\n\n\n

Cela inclut des aspects de gainage, \u00e9tirement, placement, d\u00e9tente, coordination, fluidit\u00e9, mouvement fascial, ouverture respiratoire, relaxation en mouvement etc\u2026<\/p>\n\n\n\n

2) le second Xin Wu Eveil de la Conscience.<\/p>\n\n\n\n

La m\u00e9ditation du Ziran Qi gong se d\u00e9veloppe en 3 stades : l\u2019esprit de la Pi\u00e8ce Vide, l\u2019esprit de l\u2019Eau Calme, l\u2019esprit du Miroir Brillant.<\/p>\n\n\n\n

Le Jeu des<\/strong> 5 animaux du Wudang<\/strong><\/p>\n\n\n\n

enseign\u00e9 par Me Yuan Li Min, <\/strong>issu de la tradition multi-s\u00e9culaire de Wudang shan, <\/strong>c\u2019est un travail \u00e0 la fois dynamique et profond, \u00e9veillant tous les potentiels de mouvements, de par sa vari\u00e9t\u00e9 et son potentiel d\u2019expression.<\/p>\n\n\n\n

Le jeu des 5 animaux est issu de la tradition chamanique universelle, exprim\u00e9e dans la roue des 5 Mouvements de l\u2019Energie de la tradition chinoise.<\/p>\n\n\n\n

Les 5 animaux du Wudang sont : la Tortue, le Tigre, la Grue, le Serpent et le Dragon.<\/p>\n\n\n\n

La dynamique du Dragon est compl\u00e8tement le Ziran, \u00ab Fluidit\u00e9 de l\u2019Energie Naturelle Profonde \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une forme de Qi gong tr\u00e8s dynamique, en d\u00e9placement.<\/p>\n\n\n\n

Le Jeu dans l\u2019espace ouvre \u00e0 l\u2019approfondissement int\u00e9rieur et l\u2019enrichissement de toutes les pratiques \u00e9nerg\u00e9tiques, martiales ou artistiques.<\/p>\n\n\n\n

Il se conjugue \u00e0 merveille avec le Nei Gong de Me Liu De Ming.<\/strong> (Ziran men<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n

QI GONG DU MOUVEMENT FLUIDE ( DAO YIN QI GONG )<\/strong><\/p>\n\n\n\n

la m\u00e9thode du Dao Yin Yang Sheng Gong<\/strong> (\u00abm\u00e9thode pour conduire l\u2019\u00e9nergie par le mouvement souple et nourrir la vie\u00bb) est une formulation moderne et accessible de la tradition mill\u00e9naire du Qi Gong par Me ZHANG Guang De<\/strong>, professeur de l\u2019 Universit\u00e9 d\u2019 Education Physique de P\u00e9kin. Son \u00e9l\u00e8ve direct, Mr HU Xiao Fei<\/strong> ,est venu r\u00e9guli\u00e8rement en France et \u00e0 Orl\u00e9ans .<\/p>\n\n\n\n

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Me HU XIAO FEI <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00e0 ORLEANS<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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SOUN JING GONG, QI GONG DU CALME PROFOND<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les exigences d\u2019une vie sociale rapide et pleine de mutations, l\u2019\u00e9loignement de l\u2019aspect \u00abnaturel\u00bb de la vie nous m\u00e8nent souvent dans un \u00e9tat de tension chronique, lequel pr\u00e9c\u00e8de et pr\u00e9pare toutes sortes de d\u00e9r\u00e9gulations et difficult\u00e9s. Cette tension, ce stress s\u2019opposent \u00e0 toute croissance personnelle.<\/p>\n\n\n\n

La d\u00e9contraction musculaire puis de tout le corps au repos m\u00e8ne \u00e0 l\u2019\u00e9tat de relaxation (Jing Gong). Elle favorise la d\u00e9tente respiratoire, le calme mental et donne acc\u00e8s \u00e0 une conscience corporelle stable, fondation d\u2019une personnalit\u00e9 plus unifi\u00e9e. Elle facilite le dialogue avec toutes nos richesses inconscientes par l\u2019imaginaire et la visualisation cr\u00e9ative.<\/p>\n\n\n\n

Ce cours s\u2019appuie sur une exp\u00e9rience, depuis 1974, du Yoga (Yoga Nidra) puis du Qi Gong et des formations en sophrologie, relaxation g\u00e9n\u00e9rale et programmation neurolingistique.<\/p>\n\n\n\n

Chaque s\u00e9ance d\u00e9bute par une s\u00e9quence de mouvements doux (Qi Gong debout et assis) visant \u00e0 nous \u00e9veiller aux sensations, mobiliser des circulations \u00e9nerg\u00e9tiques, rassembler l\u2019attention. La relaxation profonde se vit ensuite en position allong\u00e9e, immobile, les yeux ferm\u00e9s. Les exercices sont guid\u00e9s par la voix.<\/p>\n\n\n\n

Un \u00e9change en fin de s\u00e9ance permet d\u2019int\u00e9grer le v\u00e9cu et d\u2019adapter les cours aux pratiquants.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une v\u00e9ritable m\u00e9ditation guid\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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