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Issu de la rencontre du Qi Gong (yoga chinois) et du Kung fu ( l\u2019art martial chinois dont la boxe shaolin), il mobilise l\u2019ensemble de la personne : l\u2019apparente et pr\u00e9cise gymnastique corporelle entra\u00eene un exercice de toute la conscience. Eveillant et exprimant \u00ab l\u2019intelligence corporelle \u00bb, il ancre toutes nos facult\u00e9s (intellectuelles, artistiques, relationnelles\u2026) dans un centre profond.
Par l\u2019harmonisation du souffle, de l\u2019esprit et du corps, le Tai-Ji Quan d\u00e9veloppe et r\u00e9gularise la circulation naturelle de notre \u00e9nergie vitale, le Qi.<\/p>\n\n\n
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D\u00e8s le d\u00e9but de l\u2019\u00e2ge adulte, \u00e0 toute personne d\u00e9sireuse d\u2019associer sant\u00e9, joie de vivre et connaissance de soi \u00e0 travers un art de mouvement qui allie rigueur et beaut\u00e9.<\/p>\n\n\n
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Ils sont organis\u00e9s en degr\u00e9s pour une meilleure qualit\u00e9 p\u00e9dagogique.Ils fonctionnent comme des rep\u00e8res laissant \u00e0 chacun la libert\u00e9 de sa progression individuelle dans la convivialit\u00e9 du groupe.<\/p>\n\n\n\n
Un cours est un tout complet d\u2019une heure vingt-cinq minutes environ qui permet de rel\u00e2cher ses tensions, red\u00e9ployer son \u00e9nergie, stabiliser l\u2019esprit. Chaque s\u00e9ance comprend des exercices de pr\u00e9paration (Ji Ben Gong pour se relaxer, s\u2019assouplir, s\u2019\u00e9tirer, r\u00e9guler son souffle, r\u00e9tablir les alignements corporels) et l\u2019\u00e9tude de la Longue Forme selon les niveaux.<\/p>\n\n\n\n
Notre \u00e9cole est structur\u00e9e autour de la Longue Forme Classique de l\u2019Ecole Yang, d\u00e9roulement conscient et continu de 108 mouvements. Son \u00e9tude et sa pratique constituent un puissant vecteur de sant\u00e9 et d\u2019\u00e9quilibre. C\u2019est le premier stade de la pratique.<\/p>\n\n\n\n
Dans un deuxi\u00e8me stade, le Tai-Ji Quan contient le travail avec partenaire (Tui Shou, Da Lu, San Shou). Fond\u00e9s sur une structure martiale pr\u00e9cise, les encha\u00eenements \u00e0 deux (ou combin\u00e9s \u00e0 deux) sollicitent le d\u00e9passement de la peur, de l\u2019agressivit\u00e9 et de la comp\u00e9tition pour aboutir \u00e0 une relation de coop\u00e9ration, \u00e9largissant la conception de soi-m\u00eame et du monde.<\/p>\n\n\n\n
Progressivement, au travers des exercices avec partenaires, le Tai-Ji Quan appara\u00eet comme un art \u00abrelationnel\u00bb qui d\u00e9veloppe la confiance en soi, la tol\u00e9rance, la vigilance et l\u2019\u00e9coute intuitive de la relation.<\/p>\n\n\n\n
Le Tai Ji Quan inclut \u00e9galement des pratiques avec armes, chacune faisant travailler un syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique particulier. Ces pratiques sont propos\u00e9es en stage et sont d\u00e9velopp\u00e9es selon les go\u00fbts de chacun (b\u00e2ton, sabre, \u00e9p\u00e9e).<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\nSeniors :Tai Ji Quan selon possibilit\u00e9s individuelles. Il est souvent prudent de d\u00e9marrer par le Dao yin qi gong, plus simple \u00e0 aborder, plus facilement relaxant et r\u00e9\u00e9quilibrant.<\/p>\n\n\n\n
\u00abLe Tai Ji Quan d\u00e9veloppe l\u2019unit\u00e9 de la personne. M\u00e9ditation, art martial, art du mouvement, entra\u00eenement de la d\u00e9tente et de la respiration, le Tai Ji Quan est tout cela. Mais, dans son essence, il demeure myst\u00e9rieux. Aussi ce qui ne se voit pas est-il souvent plus important que ce qui se voit. L\u2019unit\u00e9 n\u2019est pas un simple mot mais une exp\u00e9rience \u00e0 \u00e9prouver.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Jean Gortais \u00ab\u00a0TAI JI QUAN\u00a0\u00bb ed.Le Courrier du Livre<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Art chinois s\u2019exprimant par le mouvement conscient, le Tai-Ji Quan est une voie traditionnelle d\u2019\u00e9panouissement int\u00e9rieur. Issu de la rencontre du Qi Gong (yoga chinois) et du Kung fu ( l\u2019art martial chinois dont la …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-65","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/65","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":471,"href":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/65\/revisions\/471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecoledutaiji.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}